I♥myBrain

Dai un'occhiata a questo sito che ho trovato a it.ilovemybrain.org L' idea IL PROGETTO CONTRO IL PREGIUDIZIO iLoveMyBrain.org è una campagna internazionale di comunicazione e di sensibilizazione sociale contro lo stigma e il pregiudizio che esiste sui disturbi mentali. Speriamo in questo modo, diffondere una nuova visione di questi disturbi con il fine di creare coscienza sugli effetti negativi della sigmatizzazione e delle attitudini nei confronti delle persone che li soffrono, pero prima di tutto aiutare queste persone a incontrare un modo per superarli. IL TABÚ DEI DISTURBI! Continuano esistendo molti stigmi che influenzano le persone che soffrono di questi disturbi. Al contrario di quello che si pensa normalmente, le persone che patiscono un disturbo mentale grave sono solitamente tranquille, la maggiorparte delle volte preferiscono stare sole e hanno difficoltà a comunicare con gli altri. Il diagnostico di un disturbo mentale risveglia sospetti e paure da parte della persona stessa, della sua famiglia e della società in generale. Avendo chiaro ciò che implica questo malessere psicologico, potrà essere vinto con accettazione, informazione e comprensione. L'informazione sul diagnostico è imprescindibile, i professionali sono le persone che vi possono aiutare a capire e spiegarvi come affrontare queste situazioni. È il momento che inizi a farti ascoltare e a capire te stesso. È la tua immaginazione, è la tua verità, tu lo senti e gli altri no, spiegalo e smettila con il segreto, ti aiuterà a riprendere il controllo su di lui. Stima la tua NESSUNO È PERFETTO! Filosofia per capirsi Ogni tanto i problemi psicologici passano inosservati, questi provocano malessere e difficoltà nella vita diaria di ognuno di noi. Lo stile di vita atuale, pieno di caos e confusione, provoca stress e discrimina incorrettamente le persone che soffrono di qualche malessere psicologico. 1 di 3 presone soffre un disturbo mentale durante la sua vita, anche se tutti passiamo per difficoltà dalle quali riusciamo a uscire in modo indipendente. AUTOSTIGMA VS AUTOSTIMA: Il tuo autoestigma impedisce involucrarti nella società, ti complica le relazioni interpersonali e fa in modo che ti isoli nella tua solitudine. Accetta te stesso tale come sei, l'autostima è il valore che bisogna coltivare; giorno per giorno, valorare le cose positive che puoi fare e quelle che hi già fatto, quello che dici e quello che pensi. La fiducia in noi stessi fa si che diamo una immagine positiva alla società. Per ottenerla dobbiamo creare sentimenti di comprensione verso noi stessi e verso le persone che ci circondano. Conoscere il potere e l' utilità che abbiamo per la società e sopratutto distruggere illa paura alla pazzia. La tua pazzia è i toui pensieri, le tue sensazioni, le tue emozioni e le tue passioni. Non averne paura! Aver cura di sè significa capire i tuoi sentimenti e empatizzare con gli altri. Rispettare il tuo corpo dentro e fuori, avere una vita tranquilla e salutare. Valorare ciò che senti, ciò che pensi e ciò che fai, condividendolo con gli altri, ti farà sentire utile, migliorerà la tua autostima e sopratutto la tua salute mentale. Non dobbiamo dimenticare che tutti condividiamo le stesse paure Migliorare la tua autostima vuol dire aver cura della tua salute e della tua vita in generale. I tuoi meriti son tuoi e di nessun altro. COME RICONOSCERE I SINTOMI La presenza di un comportamento o di sintomi, che nella maggiorparte dei casi sono accompagnati da malessere o comunque interferiscono nell'attività della persona, sarebbe ciò che chiamiamo soffrire di un disturbo mentale, Ciò è ingiustamente considerato come anormale, giacché sono sintomi comuni nei momenti di sofferenza psicologica di qualsiasi persona. I sintomi appaiono sotto diversi aspetti: nel pensiero (o sintomi cognitivi) si presentano con l' alterazione della memoria o dell'attenzione, deliri di grandezza, egocentrismo, pensieri ossessivi e invasivi, pensieri circolari, sensazione di esser perseguitato e osservato, etc... Nelle emozioni e nel comportamento: tristezza, nervosismo, ansia, isolamento sociale, sfiducia, dipendenze, trascurare il benessere fisico, etc... E nella sensazione di sentirsi perseguito, la percezione di suoni e odori estranei, allucinazioni, sensazione di movimenti automatici del proprio corpo, formicolii cutanei, etc... È cero che non è comune che appaiano tutti questi sintomi in una persona, però la continau presenza di uno di loro puo indubbiamente creare dei disturbi. Il diagnostico di schizzofrenia si delibera generalmente quando compaiono sintomi dei tre tipi accompagnati da angoscia psicologica. È importante che la stessa persona, li identifichi,li comprenda e ne parli con le persone care; così starà tenendo cura della sua salute mentale!